Menu

Blog

Zo train jij jezelf fit voor jouw bikini body

De zomer komt er weer aan en dat betekent natuurlijk dat alle vrouwen weer de extra kilo’s eraf willen trainen. Als je voor een bikini body wilt gaan, dan is het van belang om de benen, billen en buik te trainen. Doordat je deze drie lichaamsdelen traint, zal je binnen een korte tijd een bikini […]

Lees meer

De invloed van je weerstand op hoe fit je je voelt

Het is van belang om je goed en fit te voelen. Er zijn veel zaken die invloed hebben op hoe fit je je voelt. Daarom is het slim om goed na te denken over de manier waarop je je leven leeft. Dit klinkt heel serieus, maar als je een aantal kleine aanpassingen maakt aan je […]

Lees meer

Mooiste mountainbike routes van Nederland

Denk je dat mountainbiken vooral mooi kan zijn in het buitenland? Dit is zeker niet waar, in Nederland zijn ook voldoende mooie plaatsten te vinden om lekker te gaan mountainbiken. Op mtbroutes.nl zijn verschillende mooie routes te vinden, bij jou in de regio. In dit artikel gaan we in op de mooiste mountainbike routes van […]

Lees meer

Wanneer kan ik bij de fysiotherapeut terecht?

Jaarlijks komen er heel wat mensen bij de fysiotherapeut, maar wat doet een fysiotherapeut nu eigenlijk? Een fysiotherapeut helpt mensen die moeite hebben met bewegen en daarbij last hebben van spieren of gewrichten. Door bijvoorbeeld een verkeerde (werk-) houding kan je hier meer last van hebben dan dat eigenlijk nodig is. Een blessure kan er […]

Lees meer
Fitness aan huis

Fitness aan huis

Nu landen over de hele wereld kampen met nieuwe golven van het coronavirus, worden sportscholen en fitnesscentra gedwongen te sluiten. Vanwege sociale afstand is sporten in het park met onze vaste partner wellicht niet mogelijk en dit kan leiden tot een gevoel van isolatie. Maar fit blijven, zowel mentaal als fysiek, is een belangrijk onderdeel […]

Lees meer
drempelhulpen-bedrijven-info (1)

Hoe kan je de uitstraling van een werkplaats verbeteren?

Relatief veel bedrijven staan er niet of nauwelijks bij stil, maar een nette werkplaats zorgt voor extra vertrouwen bij (potentiële) klanten. Daarom kan het aantrekkelijk zijn om de werkplaats netjes, schoon en professioneel te maken. Dit zorgt voor een betere werkomgeving voor de medewerkers en geeft meer vertrouwen bij klanten. In dit artikel geven we […]

Lees meer

Drie belangrijke lessen uit de praktijk van een businesscoach

De afgelopen jaren begeleidde ik als business coach vele ondernemers als hun persoonlijke adviseur en sparringpartner. Samen werken we aan het krijgen van een leuker leven. En vaak leidt dat ook tot meer zakelijk succes. Het is vaak voor deze ondernemers veel moeilijker een leuk leven te creëren, het zakelijke succes is er vaak al. […]

Lees meer

Een Samurai zwaard: beoefen de Japanse zwaardvechtkunst op zijn best

Om serieus de Japanse zwaardvechtkunst te beoefenen dien je in het bezit te zijn van authentieke wapens. Nu is de keuze zeer breed en daarom is het van belang dat er kennis aanwezig is om een juiste aankoop te doen. De zwaardvechtkunst komt namelijk terug bij een hoop vechtsporten waarbij elke tak specifiek zijn wapens […]

Lees meer

Plantaardig eten en sporten een goede combinatie?

Een onderwerp waar al meerdere discussies over voorbij zijn gekomen. De een beweert dat plantaardig eten en sporten een combinatie is dat niet goed samen gaat. Daarentegen is er ook een groep mensen die met deze combinatie uitstekende resultaten laat zien. Zo werd in de netflix serie ‘The Game Changers’ de voordelen uitgelicht waarom sporten […]

Lees meer

Menicare Plus lenzenvloeistof voor harde lenzen

Heb jij harde lenzen dan is Menicare Plus lenzenvloeistof de beste keuze voor je lenzen onderhoud. Deze vloeistof reinigt, spoelt, desinfecteert en bewaart je lenzen veilig zodat jij ze weer kunt dragen de volgende dag. De verkeerde lenzenvloeistof kan soms grote problemen opleveren. Irritatie van de ogen, jeuk, rode ogen, droge ogen, infecties en slecht […]

Lees meer