Blog
Benodigdheden voor beweging op vakantie
Iedereen heeft zo zijn eigen manier van vakantie vieren. Sommigen kunnen zich prima een aantal weken in een hotel met zwembad of aan het strand vermaken. Anderen hebben die stranden en zwembaden wel gezien en halen veel meer plezier uit een actieve vakantie vol wandelen, fietsen en klimmen. Natuurlijk kun je ook een strandvakantie combineren […]
Lees meer
Wat kun je doen bij erectieproblemen?
Veel mannen hebben wel eens problemen met het stijf worden van de penis. Dit wordt ook wel erectieproblemen of impotentie genoemd. Impotentie is een onderwerp waar veel mannen nog niet goed over durven te praten. Wellicht schaam je je ervoor, voel je je onzeker of denk je dat dit niet normaal is. Dit laatste is […]
Lees meer
Supplementen nemen als je sport, is het nodig?
Veel mensen maken gebruik van supplementen om hun gezondheid te verbeteren. Als je veel sport verbruik je veel energie. Om je energielevels op pijl te houden zijn voedingsstoffen erg belangrijk. Iemand die veel sport kan dus best extra voedingsstoffen gebruiken. Welke supplementen je kunt nemen als je veel sport lees je hier. Eiwitten Sport je […]
Lees meer
Enkele gezondheidsproblemen die kunnen worden verholpen met sapkuren
Het gebruik van een sapkuur om verschillende gezondheidsklachten aan te pakken, is iets dat vaak is gedaan en wordt aanbevolen door gezondheids- en voedingsdeskundigen. Behalve als kuur kun je sap ook gebruiken als natuurlijk supplement zonder bijwerkingen zodat je het elke dag kunt consumeren. Sappen worden gemaakt van vers fruit en kunnen ook een mengsel […]
Lees meer
Met deze drie tips je nieuwe sporthorloge vinden
De welbekende coronakilo’s moeten eraf, dus het is tijd om te gaan sporten! Maar dit wil je natuurlijk wel meteen goed aanpakken en niet dat halve gedoe. Een goede sportuitrusting is dus belangrijk. Al ga je hardlopen heb je goede hardloopschoenen nodig, als je gaat wielrennen een goede fiets en kleding en als je gaat […]
Lees meer
Holistische levensstijl: de weg naar zelfkennis
Holistisch leven is een levensstijl. In plaats van zich alleen te richten op ziekte of lichaamsdelen, beschouwt deze unieke benadering van zelfgenezing en algehele gezondheid de hele persoon en zijn omgeving. Door deze benadering legt holistische gezondheid de nadruk op de verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Controle nemen over je eigen gezondheid en levensstijl […]
Lees meerHoe kan je als vrouw op een gezonde manier spieren krijgen?
Iedereen doet wel eens aan krachttraining om een gespierd lichaam te verkrijgen, ook jij als vrouw. Maar weinigen weten hoe ze dit kunnen krijgen op een goede en gezonde manier. Wij overlopen voor jou even enkele puntjes waarop je moet letten, alsook hoe je een goede levensstijl kunt behouden. Waarop moet je letten bij een […]
Lees meer
Hoe jij kunt trainen met een trampoline
Als je een trampoline hebt kun je hier zeker mee trainen. Vaak worden trampolines vooral veel gebruikt door kinderen om mee te spelen, maar het is ook zeker goed om te trainen, Je ziet vaak dat kinderen zich daarom onbewust ook trainen. Goed om je spieren te trainen Als je veel trampoline springt zul je […]
Lees meer
3 tips om een blessure te voorkomen
Sporten is ontzettend gezond en daarbij hartstikke leuk! In het bijzonder, wanneer je dit samen met vrienden of je partner doet. Intensief sporten brengt echter ook een aantal risico’s met zich mee. Denk bijvoorbeeld aan de kans op een ernstige blessure, waardoor je mogelijk lange tijd uit de roulatie bent. Vervelend, zeker wanneer je net […]
Lees meer
Fietsenwinkels van het Zwarte Fietsenplan?
Op het moment zijn er al heel wat mensen die dagelijks fietsen. Helaas zijn er ook nog mensen die het nut er niet van in zien. Dit is erg zonde, want fietsen kan erg veel voordelen met zich meedragen. Laten we voorop stellen dat je nooit moet fietsen. Je hebt altijd een eigen keuze, maar […]
Lees meer
Partners
Het is onze missie om iedereen geleidelijk aan fit te maken. We werken samen met veel partners, zodat we de beste programma's kunnen samenstellen. Ben je benieuwd met welke partners wij samenwerken?