Menu

Blog

Hoe kan je als vrouw op een gezonde manier spieren krijgen?

Iedereen doet wel eens aan krachttraining om een gespierd lichaam te verkrijgen, ook jij als vrouw. Maar weinigen weten hoe ze dit kunnen krijgen op een goede en gezonde manier. Wij overlopen voor jou even enkele puntjes waarop je moet letten, alsook hoe je een goede levensstijl kunt behouden. Waarop moet je letten bij een […]

Lees meer

Hoe jij kunt trainen met een trampoline

Als je een trampoline hebt kun je hier zeker mee trainen. Vaak worden trampolines vooral veel gebruikt door kinderen om mee te spelen, maar het is ook zeker goed om te trainen, Je ziet vaak dat kinderen zich daarom onbewust ook trainen.  Goed om je spieren te trainen Als je veel trampoline springt zul je […]

Lees meer

3 tips om een blessure te voorkomen

Sporten is ontzettend gezond en daarbij hartstikke leuk! In het bijzonder, wanneer je dit samen met vrienden of je partner doet. Intensief sporten brengt echter ook een aantal risico’s met zich mee. Denk bijvoorbeeld aan de kans op een ernstige blessure, waardoor je mogelijk lange tijd uit de roulatie bent. Vervelend, zeker wanneer je net […]

Lees meer

Fietsenwinkels van het Zwarte Fietsenplan?

Op het moment zijn er al heel wat mensen die dagelijks fietsen. Helaas zijn er ook nog mensen die het nut er niet van in zien. Dit is erg zonde, want fietsen kan erg veel voordelen met zich meedragen. Laten we voorop stellen dat je nooit moet fietsen. Je hebt altijd een eigen keuze, maar […]

Lees meer

Wanneer is het verstandig een fysio in te schakelen?

Jaarlijks bezoeken wel 3 miljoen mensen een fysiotherapeut. Dit is een groot aantal, dus je hebt vast in je directe omgeving wel eens mensen over de fysiotherapeut horen praten of je bent er wellicht zelf al wel eens geweest. Veel mensen vinden het lastig om te bepalen wanneer het een juist moment is om naar […]

Lees meer

Elektrische fietsen van Amslod

Elektrische fietsen worden steeds populairder. Logisch ook, want het scheelt veel energie in vergelijking met een normale fiets. Amslod is een jong Nederlands fietsenmerk uit Meppel. Net zoals de Stellafietsen verkopen zij alleen elektrische fietsen online. Zij behoren tot de snelst groeiende fabrikant voor elektrische fietsen. Wil je graag een Amslod elektrische fiets kopen en […]

Lees meer

Sport als belangrijk onderdeel van een holistisch leven

Holistisch leven is een begrip dat de laatste tijd alleen maar aan populariteit en bekendheid wint, en dat is goed. Holistisch leven is een manier van leven waarbij alle verschillende aspecten even belangrijk worden geacht, en als het ware samenwerken om een sterk geheel te vormen. Als je holistisch leeft, dan besef je dat gezonde […]

Lees meer

Zo train jij jezelf fit voor jouw bikini body

De zomer komt er weer aan en dat betekent natuurlijk dat alle vrouwen weer de extra kilo’s eraf willen trainen. Als je voor een bikini body wilt gaan, dan is het van belang om de benen, billen en buik te trainen. Doordat je deze drie lichaamsdelen traint, zal je binnen een korte tijd een bikini […]

Lees meer

De invloed van je weerstand op hoe fit je je voelt

Het is van belang om je goed en fit te voelen. Er zijn veel zaken die invloed hebben op hoe fit je je voelt. Daarom is het slim om goed na te denken over de manier waarop je je leven leeft. Dit klinkt heel serieus, maar als je een aantal kleine aanpassingen maakt aan je […]

Lees meer

Mooiste mountainbike routes van Nederland

Denk je dat mountainbiken vooral mooi kan zijn in het buitenland? Dit is zeker niet waar, in Nederland zijn ook voldoende mooie plaatsten te vinden om lekker te gaan mountainbiken. Op mtbroutes.nl zijn verschillende mooie routes te vinden, bij jou in de regio. In dit artikel gaan we in op de mooiste mountainbike routes van […]

Lees meer